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緩解疲勞 酥炸魷魚圈的做法
緩解疲勞 酥炸魷魚圈的做法
營養價值1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力...
酥炸魷魚圈的材料
魷魚相克食物350克
玉米相克食物淀粉適量
雞蛋相克食物兩個
面包適量
適量
胡椒適量
料酒適量
適量

酥炸魷魚圈的做法圖片步驟,怎么做酥炸魷魚圈好吃?

  • 酥炸魷魚圈的家常做法第1步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第1步
    魷魚圈解凍。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第2步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第2步
    撕去外皮,清洗干凈。可以用開水淖一下,這樣炸出來更酥脆
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第3步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第3步
    加入適量鹽、胡椒粉、料酒腌制15分鐘以上。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第4步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第4步
    雞蛋打散,攪拌均勻,生粉、面包糠放容器里備用。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第5步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第5步
    把魷魚圈放生粉里滾一下.
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第6步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第6步
    再放雞蛋液里蘸一下。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第7步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第7步
    最后放面包糠里滾一下。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第8步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第8步
    鍋中放油,燒至6、7成熱,放入魷魚圈轉中小火,炸至金黃色即可。
  • 酥炸魷魚圈的家常做法第9步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第9步
    撈出后放廚房紙上面,吸走一部分油即可享用了。

美食天下菜譜大全www.ujtqpk.live溫馨提示:

 營養價值

1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;

2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;  

3、魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

食用功效

1、防治貧血:魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2、預防帶血綜合癥:降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。

3、預防糖尿病:促進胰島素的分泌,對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

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