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降膽固醇 鮑汁玉子杏鮑菇的做法
降膽固醇 鮑汁玉子杏鮑菇的做法
鮑汁玉子杏鮑菇的材料
杏鮑菇一個
玉子豆腐相克食物兩條
青菜4顆
鮑魚相克食物一大勺
生抽少許

鮑汁玉子杏鮑菇的做法圖片步驟,怎么做鮑汁玉子杏鮑菇好吃?

  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第1步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第1步
    青菜入開水鍋中,加點鹽和油焯燙一下備用。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第2步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第2步
    平底鍋倒油先把玉子豆腐兩面煎黃盛出備用。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第3步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第3步
    再把杏鮑菇洗凈切片,放入煎至一下。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第4步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第4步
    鍋中稍倒一點油,炒香蔥花。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第5步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第5步
    把煎好的杏鮑菇放入,加一點生抽,清水稍煮。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第6步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第6步
    再把玉子豆腐放入繼續煮上1分鐘。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第7步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第7步
    加入一大勺鮑魚汁,再加點清水繼續煮上2分鐘。
  • 鮑汁玉子杏鮑菇的家常做法第8步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第8步
    湯汁收濃關火,把青菜碼在盤中,杏鮑菇和玉子豆腐也擺好,湯汁澆在上面,即好。

美食天下菜譜大全www.ujtqpk.live溫馨提示:

 杏鮑菇營養豐富,含有大量的蛋白質、糖類和多種維生素,在蛋白質中含有18種氨基酸,被稱為新世紀理想的健康食品。
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