• 美食天下菜譜 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜譜 > 菜譜大全 > 減肥素菜 什錦涼拌的做法

減肥素菜 什錦涼拌的做法
2016-12-07
什錦涼拌的材料
銀耳相克食物50g
腐竹相克食物50g
黃瓜相克食物50g
花生米50g
甘藍50g
芝麻相克食物適量
2g
雞精2g
花椒5粒
辣椒1個
適量

什錦涼拌的做法圖片步驟,怎么做什錦涼拌好吃?

  • 什錦涼拌的家常做法第1步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第1步
    銀耳提前泡發好
  • 什錦涼拌的家常做法第2步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第2步
    腐竹提前泡發好
  • 什錦涼拌的家常做法第3步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第3步
    黃瓜切片
  • 什錦涼拌的家常做法第4步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第4步
    準備好煮好的花生米
  • 什錦涼拌的家常做法第5步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第5步
    銀耳撕成小朵,腐竹切段,甘藍切塊
  • 什錦涼拌的家常做法第6步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第6步
    把銀耳腐竹甘藍焯水,沖涼控干
  • 什錦涼拌的家常做法第7步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第7步
    焯好的食材放進碼好盤的黃瓜片上,撒上黑芝麻,加入鹽雞精
  • 什錦涼拌的家常做法第8步圖片步驟 www.ujtqpk.live
    第8步
    鍋中放入少量油,爆香花椒辣椒后撈出,把熱油潑在放好料的菜上,攪拌均勻即可

美食天下菜譜大全www.ujtqpk.live溫馨提示:

腐竹 銀耳要提前泡發

糖果诱惑 福利彩票双色球 娱乐场所管理制度 为什么开心农场不能玩 久久爆品会赚钱吗 4场进球彩开奖记录 七乐彩重号走势图 努力赚钱 潮汕话怎么说 足彩胜负彩怎么看 英国飞标锦标赛 梦见老公中了彩票大奖 赛车北京pk10合法的吗 7070彩票app最新版下载 广东26选5几点钟来奖 福建11选5直播 曾道人内幕玄机图 山东快乐扑克3