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補血養顏 美麗無極限

補血養顏 美麗無極限

看似光鮮亮麗的都市白領麗人們,即使寒風颼颼的冬天,也能以性感著裝出鏡,從眾人身邊翩躚而過,表面風光無限。其實她們面臨許多困擾,工作節奏快,壓力大,加之平時缺少鍛煉。許多白領女性氣血不足、冬天手腳冰冷,處于亞健康狀態。今年的冬天將會非常冷,本專題在冬日來臨之際,為各位冰血美人介紹飲食調理、中藥調養等補血養顏的各種方法,讓大家做寒冬里的紅顏美人噢。

女人吃什么最美容養顏?為你盤點5種美容養顏補血食物。

美容養顏補血食物1、豬血

味甘,性溫,是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,會產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

美容養顏補血食物2、綠豆

味甘,性涼,是清熱解毒,祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在吃過肥膩,煎炸, 熱性的食物之后,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更甚。


美容養顏補血食物3、紅棗

紅棗被譽為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性,若同時配合維生素E(有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。俗話說得好:“一日吃仨棗,終身不顯老”。

美容養顏補血食物4、枸杞

中醫認為,枸杞有“補精氣諸不足,易顏色、變白,令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味,還知一勺可延齡。”現代社會競爭激烈,最易耗損精氣,若能在工作間歇期飲上一杯紅潤甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上現代女性善待自身的一種完美體現。

美容養顏補血食物5、蘿卜葉

蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質,有促進食欲、活潑腸道的作用,也能改善便秘。將洗凈瀝干的新鮮蘿卜葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。 

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