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喝酒前吃這些,對身體比較好
更新于:2019-07-06 責任編輯:justing518

1、牛奶花生

牛奶花生補脾潤肺,可以在飯前飲用一杯熱騰騰的牛奶花生,再慢慢享用美食、品嘗美酒。可以用去皮的花生和牛奶一起放到豆漿機里攪碎成香濃的牛奶花生,在加熱燒開即可飲用。

2、喝酒前可以多吃一些蔬菜或瓜果

因為果蔬富含維生素和果糖類物質,有利于保護肝臟和促進酒精分解。所以說,在宴席開始時,可以先吃些果盤里的水果或者喝一點果汁,也可以多吃一些蔬菜,比如油菜白菜青椒、西紅柿等。

3、喝酒前可以喝蜂蜜

蜂蜜含有大量的果糖,能加快飲酒后分解體內的酒精。喝酒前,可以先用涼開水和蜂蜜沖一杯蜂蜜水,也可以在喝酒過程中和酒后飲用蜂蜜水,對于解酒醒酒有很好的幫助。

4、喝酒前可以先喝一點豆漿

豆漿味道香濃甘美,不少火鍋店有贈送豆漿,我們在用餐喝酒前,可以先喝一兩杯豆漿。豆漿不僅可以開胃,還能對胃粘膜起到一定的保護作用,也能降低喝酒后體內的酒精濃度,減緩和降低醉酒。

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5、先喝一碗小米粥再喝酒

小米粥清香怡人、營養豐富,富含多種氨基酸、維生素、脂肪以及碳水化合物,具有補虛損,開腸胃的補益功效。喝一碗溫熱的小米粥,先暖暖腸胃,再和親朋好友交杯換盞,是很不錯的喝酒前奏。

6、喝酒前喝一碗青菜湯面

喝酒前可以先喝一碗青菜湯面,可以暖胃又耐饑,可以減弱飲酒后酒精對胃腸和肝臟的直接刺激,對避免空腹喝酒帶來的不適有很好的效果。青菜面條的清淡口感比較合適,喝酒前應避免食用難消化的食物。http://www.ujtqpk.live/aiwenbaike/

7、喝酒前可以吃橘子

前面我們說到喝酒前可以吃些瓜果蔬菜,這里,我們來說說橘子。橘子富含果汁,含有大量維生素C,喝酒前,如果能先吃一兩個橘子,能有效預防醉酒傷肝。

不管怎樣,喝酒都要適度。喝酒前,我們要避免喝碳酸飲料,因為碳酸飲料會加快人體對酒精的吸收,增加肝臟的負擔,要避免喝可樂、蘇打水等飲料。喝酒還要注意不要混合飲用多種酒,比如啤酒白酒葡萄酒不要連續交替飲用,這樣很容易醉酒。有些人肝臟狀態不是很好的,建議還是戒酒最好。

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