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瓜子的營養價值 葵花籽保護心臟
2018-06-08 責任編輯:menghuanzhe

  瓜子很多人都喜歡吃,那么你知道瓜子有什么營養么,想知道瓜子功效與作用都有哪些么,下面小編告訴大家葵花瓜子功效,一起來看看吧。

  瓜子的營養價值

  葵花籽保護心臟

  先看看最受歡迎的葵花籽,它不但含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白,還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素,能防止血漿膽固醇過多、動脈硬化;所含豐富的鉀元素可以保護心臟功能,預防高血壓。從中醫角度來說,葵花籽性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效,因此適合高脂血癥、動脈硬化和高血壓患者以及神經衰弱的失眠者食用。

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  葵瓜子不僅能夠起到以上的這些作用,對于提升腸胃功能也有著一定的效果哦!這是因為吃葵瓜子的時候,我們味覺神經會受到刺激,從而影響到我們的腸胃,讓消化系統運作起來。另外,適量的嗑一點葵瓜子還能夠起到促進臉部肌肉運動的作用。http://www.ujtqpk.live/caipu/

  防老癡嗑西瓜

  中醫認為,西瓜籽性平,味甘,具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。現代研究發現,西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可降低血液中的膽固醇,預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。

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  護前列腺嗑南瓜

  中醫認為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽,可治療前列腺肥大,還可預防前列腺癌。

  降血脂嗑冬瓜

  中醫認為,冬瓜籽性涼,味甘,具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸,其主要成分是亞油酸,可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外,冬瓜籽還可提高人體的免疫力。

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